ダイエットというほど
のことではないのですが。。。
最近、ご飯の量を
少なくしています。
「何キロ痩せるぞ!」とか
「筋肉質になるぞ!」とか
そういう目的ではなく、
患者さんに、
「運動して筋肉付けてくださいね。」とか
「姿勢を意識してくださいね。」とか
言うことは言って、
自分は何もしていないと思いまして…(>_<)
患者さんの健康寿命を上げるためにも、
自分の健康を維持しないといけません。
結果は、先の話になると思います。
いしい出張治療院
ダイエットというほど
のことではないのですが。。。
最近、ご飯の量を
少なくしています。
「何キロ痩せるぞ!」とか
「筋肉質になるぞ!」とか
そういう目的ではなく、
患者さんに、
「運動して筋肉付けてくださいね。」とか
「姿勢を意識してくださいね。」とか
言うことは言って、
自分は何もしていないと思いまして…(>_<)
患者さんの健康寿命を上げるためにも、
自分の健康を維持しないといけません。
結果は、先の話になると思います。
いしい出張治療院